La relation de couple : peut-elle améliorer la santé des individus ?

Le moins que l’on puisse dire, c’est que la relation homme-femme a grandement évolué, au cours des dernières décennies. Malheureusement, pas toujours dans le bon sens. L’explosion de scandales a créé des tensions entre les deux sexes. Mais le couple peut-il aussi être une source additionnelle de santé ? Voici quelques faits qui semblent en effet indiquer que c’est le cas.

Le dépassement de soi

Les études prouvent, de manière générale, que de vivre en couple offrent une plus grande stabilité psychologique. La vie de tous les jours, pour un célibataire, peut en effet devenir un combat contre soi-même. Dans une relation de couple, l’autre nous permet de tendre vers un dépassement de soi, tandis que ceux qui vivent seuls, doivent constamment s’auto-motiver, pour tout réaliser dans leur vie, que ce soit au niveau personnel ou professionnel.

Une nouvelle théorie sur le couple, propose même que ce dépassement n’est pas seulement individuel, mais qu’il produit aussi un résultat inattendu, lorsque les couples forment une union parfaite. Elle suggère que si les deux parties qui forment la paire sont en symbiose complète au niveau de leurs pensées, de leurs sentiments et de leur désir, alors se crée une entité supplémentaire et unique qui se nommerait : la Trialité. Le concept a été mis en forme par le créateur du « Triality World », mais selon lui, cette entité existe de tout temps. On la retrouve chez les couples importants, à chaque époque de l’histoire de l’humanité. Elle représenterait, selon Luc JG Bégin, une somme plus importante que l’addition des deux parties, et ne serait possible que par l’abandon d’un fragment de soi, au profit du « nous ». Cela ne veut pas dire que l’individu perd son identité, mais bien qu’il gagne en force, grâce à cette union absolue.

Un soutien mutuel

Que l’on croit ou non en l’idée que le couple possède sa propre identité, il ne fait aucun doute que l’union de deux individus, pour faire face à la vie en commun, permet à ces derniers de bénéficier d’un soutien supplémentaire, à tous les niveaux. Les plus fortunés d’entre nous bénéficient de parents, pour une longue période de temps, ce qui nous permet de nous établir et de rebondir, lors de moments difficiles. Mais ce n’est pas le cas pour tous, et les aléas de la vie peuvent facilement nous dérouter et compliquer notre existence. Bénéficier de la présence quotidienne d’une personne à nos côtés, permet de mieux gérer les difficultés, quelles qu’elles soient.

Au final, cette présence nous apporte un équilibre nécessaire à notre santé mentale, ce qui se reflète directement, sur notre santé physique. Vivre dans l’anxiété et le doute, fini par créer des maladies. La fatigue s’installe et dérègle toutes nos habitudes, telles que le sommeil et la nutrition. Un partenaire qui nous connaît pourra rapidement nous ramener sur la bonne voie, par ses mots, ses gestes et sa participation de manière diverse, dans nos activités journalières.

Quels bienfaits physiques, sur la santé ?

Au cours des dernières années, la science s’est penchée sur la question des bienfaits physiques que procure la vie en couple. Ceux-ci s’appliquent tout autant aux hétérosexuels qu’aux homosexuels. Ce que les scientifiques ont découvert, est que de vivre en union, permet de réduire les décès causés par les cancers, les maladies cardiovasculaires et réduit grandement les problèmes de dépression. Un des points les plus importants qui expliquent ce phénomène, est la nutrition. En effet, les personnes vivant en couple, prennent plus de temps pour préparer les repas et portent une attention plus élevée à la qualité et l’équilibre de la nourriture qu’ils mangent.

L’autre résultat, qui est ressorti de ces études, est que les couples ont tendance à faire plus d’activités physiques que les célibataires. Ils se promènent plus fréquemment, lors de longues balades, mais ils ont aussi tendance à se motiver mutuellement pour se rendre à la salle de sport, plusieurs fois par semaine. Au final, les deux individus faisant partie du couple, augmentent mutuellement leur qualité de vie, simplement en profitant l’un de l’autre !

Il n’est donc pas surprenant que deux personnes sur trois en France, vivent en couple. Pour ceux qui s’inquiètent de perdre leur indépendance, en entrant dans une union, il est bon de leur rappeler de laisser la porte de leur cœur entrouverte. Après tout, il semble bien que les bénéfices du couple soient grandement supérieurs aux inconvénients…

A propos de l’auteur

Victoria F.
Victoria F.
Victoria est l'acrobate de l'équipe de rédaction. Elle peut vous parler de tout pendant des heures, produire des articles sur la finance, la culture ou le sport en même temps sans se mélanger dans ses idées, un véritable petit génie. C'est aussi le dernier rédacteur, enfin rédactrice, qui a rejoint l'équipe.